6 علاجات منزلية للتغلب على مشكلة الجيوب الأنفية

 قدم تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" 6 علاجات منزلية يمكن استخدامها للتغلب على مشاكل الجيوب الأنفية كانسداد أو تهيج الأنف أثناء فصل الشتاء، وتتضمن الآتى:

1.شرب ما يكفى من الماء:

شرب الماء الكافى أو عصير الفاكهة يمنع الجفاف ويبقى الحلق رطبا، كما أنه من الضرورى تجنب الكافيين.

2.تناول الكثير من فيتامين سى:

لأن فيتامين سى يمكن أن يقلل أعراض عدم الراحة التى يسببها البرد كما أن تناول  الحمضيات يعمل على تقوية المناعة والتخفيف من أعراض التهاب الحلق .

3. تناول المشروبات الدافئة :

 لأنها تساعد فى الحد من انسداد الأنف وتجنب الجفاف وتهدئة الأنف والحلق،  وتقلل من مشاكل الأنف.

4. تناول الشوربة الدافئة:

شوربة الدجاج أو الخضروات الدافئة تساعد فى التغلب على مشكلة احتقان الأنف.

5.الزنجبيل:

خلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج فى كوب من الماء الدافئ مضاف إليه الليمون والعسل يساعد على توسيع الأنف المسدودة .

6.خل التفاح:

 يحد من المخاط الموجود فى الأنف ويعمل على توسيع انسداد الجيوب الأنفية.