رتب أفكارك ولا تفكر في الماضي
بطبيعة الحياة كل صنف بشري يعيش مع أوقات وأيام محددة صعبة وظروف قاسية ومشاكل تؤثر سلبا على التوازن العقلي والنفسي وحالة الهدوء، بالأخص عندما يرجع الإنسان للتفكير بكثرة بالحظات القديمة التي حصلت معه دون أن يعمل على المراجعة والتعلم من تلك الأخطاء والمواقف بانتهاج الثقة بالنفس والإرادة صلبة، من أجل يتغلب عليها ثم يستمتع ويعيش في الحياة بشكل طبيعي وبهذا لا يتبع مشاعر التوتر والغضب.
أما بالنسبة للصنف الآخر هو الذي يعاني من مشكلة التركيز على السلبيات والأخطاء دون أن يتعلم منها وبهذا الأمر يعيش في دوامة من القلق، من هذا المنطلق يزرع في النفس الخوف عندما لا يجتهد على مواجهة هذه المخاوف الصادرة من الأفكار التحطيمية أو تكون لديه رهبة في جانب مقابلة الآخرين في الحياة الاجتماعية بسبب الشعور بالاحباط والموقف الذي تعرض له في السابق، ومثل هذا الأمر له تأثير سلبي كبير على الإنسان الذي يبقى على هذه العيشة الضيقة.
إن الله عز وجل أعطى كل فرد قدرات وإمكانيات وعقل يسعى لأن يجعل البشر يتحكمون بالأعصاب عند لحظة التعرض لأي مشكلة ونعمة العقل تعتبر من النعم الكبيرة والمهمة التي تؤدي لبناء شخصية الإنسان في مجال كيفية التصرف مع طريقة التفكير السلبي، وذلك من خلال أن يكون الشخص في الخطوات القادمة مرتبط بحالة الانتباه والحذر من عدم تكرار نفس الأخطاء التي حصلت معه في الماضي.
والبشر بطبيعة الحال يكتسبون الخبرة بين فترة وأخرى ومعرضين للخطأ، ولكن المشكلة الكبرى هي الاستمرار على نفس المنوال دون اللجوء للتفكير في التغيير الإيجابي والإقدام على الحركة والتطور بنشاط وحيوية، وما يعطل الحركة لدى الإنسان هو ضعف القدرة على الاستيعاب والفهم فبعض الناس عندما تعمل على ممارسة أسلوب التنبيه تجاههم لا يستوعبون الكلام الموجه إليهم بسبب التشتت الذهني والاستجابة للاستفزازت والضغوطات النفسية والاجتماعية التي تكون نتيجة التفكير في الماضي.
ولكن في جانب آخر هناك أشخاص لديهم استيعاب وفهم ممتاز تجاه ما يتم الاستماع إليه أو التفكير فيه، فمثلا عندما يتعرض الإنسان إلى موقف محدد أدى به للشعور بالغضب الشديد، من هنا يستطيع في هذه اللحظة أن يكون هادئ ثم يراجع ويتعلم من الخطأ الذي وقع فيه دون أن يستمر على نفس المنوال الذي يؤدي به للتهور في أمور كثيرة تؤثر على المستقبل والحالة النفسية.
- مجموعة من النقاط الساعية لتطوير طريقة تفكير لدى الإنسان وهي:
1 - القدرة على أن يكون الإنسان هادئا عندما يتعرض للاستفزاز.
2 - في حال معرفة الخطأ الذي تم الوقوع فيه يجب عليك أن لا تتجاهله في هذه النقطة حتى لا تكبر هذه النقطة السوداء ثم بعد ذلك يصبح من الصعب جدا التخلص منها إذا أصبحت ضخمة ومتراكمة.
3 - الاعتذار من الأشخاص الذي أخطأت في حقهم فهذا يجعلك تشعر بالراحة وتنسى الماضي.
4 - الانشغال بالتفكير في مراجعة النفس وتطوير الشخصية فذلك يساعد الإنسان على نسيان الماضي.
5 - التعلم على كيفية التحمل والإحساس بالمسؤولية تساعد الإنسان على مواجهة الماضي الذي يحمل مواقف صعبة.
